PROGRAMA DE ROJO PUNTA NEGRA 1° GUP

* Formas Básicas:

Tong Milgui: Empujando el árbol.
(Godero) Palkup Iop Chigui: Golpe lateral de codo ayudado con la mano contraria.
Jan Son Nal Bacat Chigui: Golpe hacia afuera con el canto de una mano.
Pion Son Kut Are Checho Chigui: Golpe abajo con la punta de los dedos de una mano dada vuelta.
Murup Koki: Quebrar rodilla con una mano agarrando el tobillo del rival con la otra mano.
(Chumok) Pioyok Chirigui: Golpe al blanco (mano abierta) con el puño contrario.
Acuison Kal Yebi: (cuchillo golondrina) El ataque se efectua al cuello con la mano entre abierta en forma de arco, el golpe se aplica con la parte de la mano entre el pulgar y el índice.
An palmok Montong Jecho Maki: La parte de afuera de los antebrazos se abren para defender la zona media.
Jan Son Nal Are Maki: Defensa abajo con el canto de una mano.
Me Chumok Are Pioyok Chigui: Golpe al blanco abajo con el puño en forma de martillo pegando en la palma de la otra.
Batang Son Nulo Maki: Bloqueo hacia abajo con la palma de la mano.
Chogun Dol Chogui: Posición de picar piedra chica.
* Patadas
Kodeoup Iop Chagui: Amague de Iop Chagui a la rodilla y patada de costado al esternon.
Sambal Ap Chagui: Patada con salto con ambas piernas hacia los costados. Ambas manos con la mano cerrada van adelante y hacia bajo.
Mom Dun Bal Ap Chagui: Patada con salto con las dos piernas juntas hacia el frente
Tio Iop Chagui Chirigui: Patada con salto de costado hacia un lado y puño al lado contrario, simultaneo.
-Todas las patadas en avance y retroceso con y sin salto.
-Dominio de una sola pierna en avance y retroceso.
-Técnicas libres en avance y retroceso.
*Posiciones
Todas las posiciones anteriores.
* Poomse: Koryo 1° Dan (1ra Forma Superior - COREA) Duración 48´´- 53´´
Taeguk Anterios: Uno a elección del examinador y otro del Alumno.
Inicio: Naranji sogui - Tong Milgui Chumbi Sogui - lento
1-. Orun tuit kubi – sonnal momtong maki
2-. Kodup yop chagui – orun ap kubi son nal Bakak chigui
3-. Orun ap kubi sogui – momtong baro chirugui
4-. Wen tuit kubi sogui – momtong maki
5-. Wen tuit kubi sogui – son nal momtong maki
6-. Kodup yop chagui – wen ap kubi son nal Bakak chigui
7-. Wen ap kubi sogui – momtong baro chirugui
8-. Orun tuit kubi sogui – momtong maki
9-. Wen ap kubi sogui – jansonnal are maki – acuison kal chebi
10-. Ap chagui – orun ap kubi sogui – jansonnal are maki – acuison kal chebi
11-. Ap chagui – wen ap kubi sogui – jansonnal are maki – acuison kal chebik (kiap)
12-. Ap chagui – orun ap kubi sogui – murup koki
13-. Orun ap kubi sogui – an palmok momtong jecho maki
14-. Ap chagui – wen ap kubi sogui – murup koki
15-. Wen ap sogui - an palmok momtong Jecho maki
16-. Chuchum sogui – jansonnal momtong yop maki
17-. Chuchum sogui – pioyok chirugui
18 a-. (ap koa sogui – chagun kundol chogui)
18 b-. Yop chagui – orun ap kubi sogui – pion son kut are checho chirugui
19-. Orun ap sogui – are maki
20-. Batang son nulo maki – chuchum sogui – palkup yop chigui
21-. Chuchum sogui – Jansonnal momtong yop maki
22-. Chuchum sogui – pioyok chirugui
23 a-. (ap koa sogui – chagun kundol chogui)
23 b-. Yop chagui – Wen ap kubi sogui – pion son kut are checho chirugui
24-. Wen ap sogui – are maki
25-. Batang son nulo maki – chuchum sogui – palkup yop chigui
26-. Moa sogui – me chomok are pioyok chigui
27-. Wen ap kubi sogui – jansonnal Bakak chigui – jansonnal are maki
28-. Orun ap kubi sogui – jansonnal mok chigui – jansonnal are maki
29-. Wen ap kubi sogui – jan son nal mok chigui – jansonnal are maki
30-. Orun ap kubi sogui – acuison kal chebi (kiap)
Final: Naranji sogui – tong milgui chumbi sogui - lento
* Otros
Defensa personal (Incluye contra, palo, cuchillo y revólver)
Lucha Libre: Con contacto
Media Lucha: Dos golpes
Han Bon Kyorugui: Con ambas guardias la misma tecnica.
Traducciones: A partir de los 9 años
Arbitraje: Conocimientos de Juez de Esquina.
Historia del Taekwondo: A partir de los 9 años (sin exigir fechas) Fechas exigibles a partir de los 12 años.
Rotura de tabla: Obligatoria

DEFENSA PERSONAL: Defensa de ataques con palo, cuchillo y arma de fuego. Defensa contra uno o mas atacantes, con protecciones.
técnicas combinadas (contacto controlado) y defensa de todo tipo de ataques en el piso.
Traducciones: A partir de los 9 años.
Conocimientos del reglamento de competición: Exigible a partir de los 10 años.
Arbitraje: Conocimientos generales y basico de juez de esquina.

Teoría general: Según programa teórico.

Aptitud física general: A partir de los 13 años (test de fuerza, resistencia y flexibilidad). Será a criterio de cada profesor y podrá ser evaluado previamente al examen.

Explicación de técnicas de clase (ejercicios físicos, formas, defensa personal, competitivas) Se detallara la técnica tendrá que explicar su razón de ser. (Desde los 10 años)