PROGRAMA DE AZUL PUNTA ROJA 3° GUP

* FORMAS BASICAS

Dung Chumok Bakat Chigui: Golpe hacia fuera con el dorso de la mano.
Bo Chumok: Puños a la boca (Es una posición de preparados como el chumbi)(Bacat Palmok) Montong Jecho Maki: Defensa abriendo al medio con la parte de afuera de los antebrazos.

Gawi Maki: Defensa tijera.

Okgoro Are Maki: Defensa abajo con puños cerrados, cruzando los brazos a la altura de las muñecas (dorso de los puños enfrentados)

Du Chumok Checho Chirigui: Golpe con ambos puños dados vuelta a la altura de las costillas inferiores.

Son Nal Are Maki: Defensa abajo con el canto de ambas manos.

* PATADAS

Tuit Dolio Chagui: Impulso giro circular.

Impulso Milo-Bandal Chagui: Impulsa la pierna de atrás, marca Milo la de adelante y pega Bandal Chagui la de atrás.

Impulso Doble Bandal: Impulsa pierna de atrás, patear primero con el pie de adelante y luego la de atrás.

* POSICIONES

Chuchum Sogui: Posición de jinete.
Bom Sogui: Posición de Tigre.

Diagrama:

* POOMSAE (FORMA)

Taeguk Chil Chang 3° GUP (Septima Forma - MONTAÑA) Duración 35´´- 40´´ - Formas anteriores exigibles desde los 10 años.
Inicio: NARANJI SOGUI – KIBON CHUMBI SOGUI
1 -. Wen Bom Sogui – BATANG SON MOMTONG AN MAKI
2-. AP CHAGUI – Wen Bom Sogui – MOMTONG MAKI
3-. Orun Bom Sogui – BATANG SON MOMTONG AN MAKI
4-. AP CHAGUI. – Orun Bom Sogui – MOMTONG MAKI
5-. Orun Dwuit Kubi. – SON NAL ARE MAKI
6-. Wen Dwuit Kubi – SON NAL ARE MAKI
7-.Wen Bom Sogui – BATANG SON KODERO MOMTONG AN MAKI
8-. Wen Bom Sogui – DUNG CHUMOK OLGUL AP CHIGUI
9-. Orun Bom Sogui – BATANG SON KODERO MOMTONG AN MAKI
10-. Orun Bom Sogui – DUNG CHUMOK OLGUL AP CHIGUI
11-. Moa Sogui - BO CHUMOK
12-. Wen Ap Kubi – BANDE KAWI MAKI – KAWI MAKI (dubon kawi maki)
13-. Orun Ap Kubi – BANDE KAWI MAKI – KAWI MAKI (dubon kawi maki)
14-. Wen Ap Kubi – MOMTONG JECHO MAKI
15-. MURUP CHIGUI - Dwuit Koa Sogui – DU CHUMOK CHECHO CHIRUGUI
16-. Orun Ap Kubi – OTKORO ARE MAKI
17-. Orun Ap Kubi – MOMTONG JECHO MAKI
18-. MURUP CHIGUI – Dwuit Koa Sogui - CHECHO CHIRUGUI
19-. Wen Ap Kubi – OTKORO ARE MAKI
20-. Wen Ap Sogui – DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI
21-. PIOYOK CHAGUI (an-chagui) – Chuchong Sogui – PLAKUP PIOYOK CHIGUI
22-. Orun Ap Sogui – DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI
23-. PIOYOK CHAGUI (an-chagui) – Chuchong Sogui – PALKUP PIOYOK CHIGUI
24-. Chuchong Sogui – JAN SON NAL YOP MAKI
25-. Chuchong Sogui – MOMTONG YOP CHIRUGUI (KIAP)
Final: NARANJI SOGUI – KIBON CHUMBI SOGUI
* OTROS

Lucha: Con contacto.

Media lucha: Dos golpes
Media Lucha Defensa Personal: Con contacto controlado.

Han Bon Kyorugui: Lucha a un paso con ambos perfiles (A partir de este cinturón se pide como obligatorio en todos los exámenes de adultos e infantiles). El atacante debe avanzar siempre de un perfil y el que defiende lo hará una vez para cada lado.

Rotura de tabla: Obligatorio.

DEFENSA PERSONAL: Defensa de técnicas combinadas (contacto controlado) y defensa de todo tipo de ataques en el piso.
Traducciones: A partir de los 10 años.
Conocimientos de competición (arbitraje): Lo que necesita saber un competidor sobre reglas de arbitraje. Ej: Cuando es punto, lugares permitidos, cuanto mide el área oficial, cuanto vale el golpe al cuerpo o cara, zonas permitidas y prohibidas para golpear, etc. (Exigible a partir de los 10 años)

Teoría general: Según programa teórico.

Aptitud física general: A partir de los 13 años (test de fuerza, resistencia y flexibilidad). Será a criterio de cada profesor y podrá ser evaluado previamente al examen.