PROGRAMA DE CINTURON NEGRO 1° DAN

* FORMAS BASICAS

Batang Song Tok Chigui: Golpe al mentón con la palma de la mano.

Kumgang (are) Maki: Defensa diamante.

Santul Maki (chip chigui = pisoton): Defensa montaña combinando ambos brazos enfrentados con An Palmok Olgul Bakat Maki.

Kun Dol Chogui: Picando piedra grande.

Jan Son Nal (an)Momtong Maki: Defensa al medio hacia adentro con un canto de la mano.

* PATADAS

-Todas las patadas en avance y retroceso con y sin salto.

-Dominio de una sola pierna en avance y retroceso.

-Técnicas libres en avance y retroceso.

* POSICIONES
Jactari Sogui: Posición de cigüeña.
Todas las posiciones anteriores.

* POOMSAE (FORMAS)

Kumgang 2° Dan (2da Forma Superior - Diamante) Duración 60´´- 65´´
Taeguk Anteriores y Poomsae

Inicio: NARANJI SOGUI KIBON CHUMBI SOGUI - lento
1-. Wen Ap Kubi – AN PALMOK MOMTONG JECHO MAKI
2-. Orun Ap Kubi – BATANG SON TOK CHIGUI
3-. Wen Ap Kubi – BATANG SON TOK CHIGUI
4-. Orun Ap Kubi – BATANG SON TOK CHIGUI
5-. Orun Dwuit Kubi – JAN SON NAL (an) MOMTONG MAKI
6-. Wen Dwuit Kubi – JAN SON NAL (an) MOMTONG MAKI
7-. Orun Dwuit Kubi – JAN SON NAL (an) MOMTONG MAKI
8-. Orun - Jakdari Sogui – KUMGANG (are) MAKI
9-. Chuchung Sogui - KUNG DOL CHOGUI
10-. Chuchung Sogui - KUNG DOL CHOGUI
11-. Chuchung Sogui – CHIP CHIGUI - SAN TUL MAKI (Kiap)
12-. Chuchung Sogui – AN PALMOK MOMTONG JECHO MAKI
13-. Naranji Sogui – ARE JECHO MAKI
14-. Chuchung Sogui – CHIP CHIGUI - SANTUL MAKI
15-. Wen Hakdari Sogui – KUMGANG MAKI
16-. Chuchung Sogui – KUNG DOL CHOGUI
17-. Chuchung Sogui – KUNG DOL CHOGUI
18-. Wen Hakdari Sogui – KUMGANG MAKI
19-. Chuchung Sogui – KUNG DOL CHOGUI
20-. Chuchung Sogui – KUNGDOLCHOGUI
21-. Chuchung Sogui – CHIP CHIGUI- SANTUL MAKI (Kiap)
22-. Chuchung Sogui – AN PALMOK MOMTONG JECHO MAKI
23-. Naranji Sogui – ARE JECHO MAKI
24-. Chuchung Sogui – CHIP CHIGUI - SANTUL MAKI
25-. Orun Hakdari Sogui – KUMGANG MAKI
26-. Chuchung Sogui – KUNG DOLCHOGUI
27-. Chuchung Sogui – KUNG DOLCHOGUI
Final: NARANJI SOGUI – CHIMBI SOGUI - lento
* OTROS

Traducciones: A partir de los 9 años
Poomsae relatados: Desde los 12 años
Historia del Taekwondo: Exigibles s/fechas desde los 9 años y c/fechas desde los 12 años.
Significado de la bandera coreana.
Han Bon Kyorugui: Técnicas de defensa ante ataques a un paso.
Lucha Libre: Con contacto, se permite el uso de protecciones.
DEFENSA PERSONAL: Defensa de ataques con palo, cuchillo y arma de fuego.
Rotura de tabla: Obligatoria
Conocimientos del reglamento de competición: Exigible a partir de los 10 años.
Arbitraje: Conocimientos de arbitraje.
Teoría general: Según programa teórico.
Aptitud física general: A partir de los 13 años (test de fuerza, resistencia y flexibilidad). Será a criterio de cada profesor y podrá ser evaluado previamente al examen.
* Explicación de técnicas de clase (ejercicios físicos, formas, defensa personal, competitivas) Se detallara la técnica, tendrá que explicar su razón de ser. (Desde los 10 años)